おかペンの水泳日記

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木曜金曜とティップ太田が休館の為

May 30, 2019, 5:38 am

本日からティップ太田が2日間のメンテナンス休館に入りました。短水路大会アテナ会場でのレース前で、少し練習しておきたく、太田市民プールで練習しました。 UP 200 K 50X8 Fr 1'10 S 200 Fr 休憩10分スカーリング100X4 ダッシュ Loosen 100 P 100X10 Fr 1'30 ミット S 25X8 Fly S 50X4 Ba S 50 X2 Br Total...

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ぎっくり背中

May 31, 2019, 2:00 am

水曜の夜、飲んで帰って来てから洗濯機を廻して、洗濯物を物干し竿にひっかけようとした所、肩甲骨下当りの背中にビシーっと痛みが走り、ベランダで『ウオッ!』という大きな声を出しちゃった件会社の仲間が連絡をくれました。『それ、ぎっくり背中ですよ』なにそれ? で、気になったので、ネットで調べてみた所【ぎっくり背中とは】主に背中の筋肉の筋繊維や筋肉を包む筋膜が微細断裂を起こすことが原因で発症。...

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コナミスポーツクラブ行田店に潜入

May 31, 2019, 7:17 am

弊社ではコナミスポーツクラブの法人会員に加入していますが、群馬県太田市近くにはコナミがありません。なので、一番近隣で施設の良い、ティップネス太田に通っておりますが、只今、施設点検休館日の為、本日はコナミスポーツクラブ行田に行って来ました。ちょうど5/29～6/2まで法人会員限定で、無料体験が出来るとの事凄く良いタイミングでした。行田店はR17バイパスから少し入った所にあり、...

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ワークマンプラスでライディングウェアのお買い物

June 1, 2019, 1:20 am

何気なくネットを見てますと、女性スタイリストさんのブログにワークマンプラスの洋服がなかなか良いとの記事。私もゴルフ用のレインウェアや、夏場のライディンググローブなど、ワークマン商品を愛用中ですが、カジュアルウェアはどう？と思っていましたところ… そういや、夏場のライディングウェア用にタイチかヒョウドウのカーゴパンツが欲しいなーでも17,000円は、ちと高いかなぁ？ん？2500円？1900円？...

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2019日本マスターズ水泳短水路大会・さいたま会場(アテナ)

June 3, 2019, 2:00 am

6/2短水路大会、さいたま会場に参加して参りました。会場はアテナアクアメイツ、JR埼京線・南与野駅から徒歩5分駐車場はありませんので、近隣のコインパーキング等に停めるしかありません。私は地元なので、スクーターで5分かからず。大会出場に一番便利な会場です。プールは25m、8レーン。水深は中央から奥側が深くなっており、アーティスティックスイミング(旧シンクロナイズドスイミング)が...

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週末に迫って来た1500Fr

June 3, 2019, 5:22 am

本日のティップ太田練習 UP 50X8 Fr 1'00 K 50X8 Fr 1'10 Loosen 100 S 25X8 Fly 0'40 S 50X4 Br 1'15 P 50X10 Ba 1'00 Loosen 100 S 100X10 Fr 1'40 スカーリング(Fr/Mid/Rr/Dog)100X4 25あたり0'40 Down 200 Total 3400m...

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首から腕の筋肉疲労が取り切れてません

June 4, 2019, 6:19 am

本日のティップ太田練習 UP 50X8 Fr 1'00 K 50X8 Fr 1'10 Loosen 100 S 25X4 Fly 0'40 S 50X4 Br 1'15 P 50X4 Ba 1'00 Loosen 300 S 100X6 Fr 1'40 Total 2300m 今日は練習したくないモードでしたが、泳ぎ始めると気持ちいい。...

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