昨日のティップ太田練習
UP 400
K 400IM
P 100X15 Fr 1'25
S 25X4 Fly H
S 25X4 Ba H
S 25X4 Br H
S 25X4 Fr H
S 50X10 Fr 1'00 Ave38
スカーリング25X8 0'40 Fr-Mid
Down 200
Total 3600m
日曜日の練習会さぼっちゃったので身体が重いです。
今週末のスプリントで珍しく100m個人メドレー泳ぐのですが、ラストまで持たないなー
とはいえ100m種目は突っ込まないとタイム出ないし。
ま、今シーズン最後まで諦めず、がんばって練習しましょ