今日はJリーグ・チャンピオンシップの第一戦があるので、
ちゃっちゃと練習して、テレビ観戦。
目が離せませーん。
今日のティップ太田練習
UP 400
K 200 IM
P 100X15 Fr 1'25
P 50X10 Fr H 1'00 ミット付き
S 100Ba
スカーリング25X8 Fr/Mid 0'40
Down 100
Total 3000m
ミットつけて50のダッシュ10本やってますが、
5本目ぐらいから、じわじわとタイムが落ちて行きます。
ラストまでタイム落とさない筋力をつけないとねー
ミットつけてると、キャッチから掻き込む腕の形の良い練習になります。
キツイけど筋力つける為、しばらく続けましょ