ミット付きプル練習で腕パンパン(>_<)

今日のティップ太田練習

UP 400
K 50X8 Fr 1'05
スカーリング50
P 100X15 Fr 1'30 ミット付き
Loosen 150
S 25X4 Fly
S 50X2 Ba
S 50X2 Br
S 100X2 IM

Total 3000m

久しぶりにミット付きで練習しました。
すると2本目から腕パンパン

軽い負荷でぐるぐる回すのは出来てたのですが、負荷を上げると使えてない小さい筋肉が悲鳴を上げてるようです。

時には違う負荷掛けないとダメですね。
いろいろ工夫して頑張ろっと