今日は太田に居残り、部屋の大掃除と冬支度。
めんどくさいので、コタツとファンヒーターも出しました。
部屋がすっきり、気持ち良いです。
明日からスーツも冬物。 寒いの嫌だなぁ。
本日のティップ太田練習
午前9時半から
UP 400
K 400IM
Loosen 100
スカーリング50X4 Mid 1'30
P 100X10 Fr 1'30 ミット付
Loosen 100
P 100X6 Fr 1'25
Down 200
Total 3000m
午後17時から
UP 400
K 200 Fr
Loosen 100
P 100X10 Fr 1'30
Loosen 100
P 100X10 Fr 1'30 ミット付
スカーリング100(Fr-Mid-Rr-Dog) 2セット
Down 100Fr 100IM
Total 3200m
総Total 6200m
今日は泳ぎこみ日
午前中は身体が重く感じましたが、午後はなぜか練習タイムが向上。
午前中、スカーリング後に泳いだからかな?
腕がキツキツ。
さすがにこれだけ泳ぎこむと、肩から首にかけてバリバリ。
めんどくさいので、コタツとファンヒーターも出しました。
部屋がすっきり、気持ち良いです。
明日からスーツも冬物。 寒いの嫌だなぁ。
本日のティップ太田練習
午前9時半から
UP 400
K 400IM
Loosen 100
スカーリング50X4 Mid 1'30
P 100X10 Fr 1'30 ミット付
Loosen 100
P 100X6 Fr 1'25
Down 200
Total 3000m
午後17時から
UP 400
K 200 Fr
Loosen 100
P 100X10 Fr 1'30
Loosen 100
P 100X10 Fr 1'30 ミット付
スカーリング100(Fr-Mid-Rr-Dog) 2セット
Down 100Fr 100IM
Total 3200m
総Total 6200m
今日は泳ぎこみ日
午前中は身体が重く感じましたが、午後はなぜか練習タイムが向上。
午前中、スカーリング後に泳いだからかな?
腕がキツキツ。
さすがにこれだけ泳ぎこむと、肩から首にかけてバリバリ。