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新型チームTシャツ出来ました
今日、久しぶりにホームプールである沼影プールに行きましたところ新型チームTシャツが完成しておりました。手配いただきましたN尾さま、かおりん、ありがとうございました。 旧型Tシャツがすっかりオリンピアンのサイン帳と化しておりましたので、ちょうど着れるのが来て良かった。(旧型はサイン書いてもらってるので、洗濯して消えると悲しいので着てません)...
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ライフプランの相談
今日は夫婦で丸の内ファイナンシャルプランナーさんにライフプランの相談に来てます。収入、支出の現状確認と、老後の見通し、生命保険などの見直しなどなど凄く勉強になりました。老後資金など、不明な点がいろいろ有りましたが、この相談ですっきり。...
View Article日曜日の練習会に復帰
昨年9月よりお休みしておりました日曜日『チーム浦和・練習会』に一年振りに参加させていただきました。ここのところタイムが落ちる一方なので、休日にバリッと練習していないのも要因では?と思い、顔を洗って出直す事にしました。コーチは筋肉ムキムキ、チームゼロの大倉コーチ。相変わらずプロレスラーみたいな体格です(^o^)参加メンバーは、かおりん、ひつじちゃん、おかペンの3人UP 50X8 Fr/Ba 1'00K...
View Article2日連続の泳ぎ込み
本日のティップ太田練習 UP 400 K 400IM Loosen 200 スカーリングMid 25X8 0'40 Loosen 200 P 50X4 Ba P 100X5 Fr 1'25 2セット P 100X15 Fr 1'30 ミット付 Down 200 Total 4300m 練習前から肩甲骨あたりの筋が痛かったのですが、...
View Article夜、遅い時間からの練習
今日のティップ太田練習 UP 400 K 400IM Loosen 100 P 100X10 Fr 1'25 Down 100 Total 2000m 一昨日、昨日と会社歓送迎会 飲みすぎ無い様に心がけるも、栄養過多。 で、今日は東京・明治記念館で会合後、飛んで帰ってきて練習へ 21時過ぎから泳げるなんて、スポーツクラブって凄い。スタッフの皆さん、大変です…にしても、疲れた・・・・
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今日は二種練習
明日、支社対抗戦が有る為、切羽詰まってゴルフの練習コンペ、一番最初の管理打球を打たされる羽目になって、責任重大です。ヤバイ、真っ直ぐ飛ばん…その後、お風呂入りにティップ太田へ UP 400 K 400IMスカーリングMid 50X4 1'20 P 100X6 Fr 1'25 Total...
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伊香保ゴルフ倶楽部 第二弾
今日は会社のゴルフコンペ先週練習ラウンドした同じコースで本番です。またもや雨かと思いましたが、プレイ中一切降られず、まともなコンディションでゴルフが楽しく出来ました。我が支社が幹事でしたので、挨拶やら賞品の授与やら、最後までパタパタと働きました(^O^)新ペリア方式でしたので奇跡的に3位に入り、商品券をいただき、満足満足。衰える一方の水泳と違い、スコアも全盛期に戻りつつあります。水泳より体力要らない...
View Article一日中、水泳合宿
今日は太田に居残り、部屋の大掃除と冬支度。 めんどくさいので、コタツとファンヒーターも出しました。 部屋がすっきり、気持ち良いです。 明日からスーツも冬物。 寒いの嫌だなぁ。 本日のティップ太田練習 午前9時半から UP 400 K 400IM Loosen 100 スカーリング50X4 Mid 1'30 P 100X10 Fr 1'30 ミット付 Loosen 100 P 100X6...
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簡易型、晩ご飯の種類変更
練習の時は、水筒に牛乳にプロテイン溶かして持って行き、練習半分くらい終わった時に1/3くらい飲んで、練習完了したら全部飲んでます。 量は300mlですが。 で、今日からプロテインの種類を変えてみました。 これ、美味い。 甘みが強く、牛乳と混ぜるとバニラシェイクが溶けた感じ。 粉末がサラサラしており、よく溶けてダマにならないです。 ちょっと高めだけど、バニラシェイク好きにはお勧めです(^O^)...
View Article歓送迎会ラッシュの合間に泳ぎ込み
最近、割と泳ぎ込めてるので、反動で身体がギシギシです。肩から首筋の筋肉がパンパンなので、日常生活で振り向いたりするのが出来ません。仕事中に呼ばれても、しかめっ面しながら、ゆっくり身体ごと動かしてるので、『怒ってる・・?』...
View Article第一回埼玉県コバトンカップマスターズ水泳競技大会
先日、ふと日本マスターズ水泳協会HPの競技会スケジュール欄を見てますと一番後ろの方に『第一回埼玉県コバトンカップマスターズ水泳競技大会』なるものが記載されているじゃないですか!そういや、スポマス秋田での埼玉チーム宴会時にマスターズ委員長に『埼玉県マスターズは公認大会じゃないから魅力ないんですよねー』『関東近辺の県マスターズは全部公認大会ですよー、埼玉県は国体でも活躍してるのになんでー?』などと酔っぱ...
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アフリカツインにGIVIモノロックケース取り付け
朝から雨です。せっかく納車された新車に乗れません。ですが、楽しみの一つであるバイク弄りは雨でも出来るということでアフリカツインにこれまで使っているGIVIのボックスを搭載出来るように致します。隣のXRに付けてるBOXを共用するんね。まず、GIVI品番SR1144スペシャルラックという金具を取り付けます。定価は14,000円ちょい。アマゾンで購入すると11,000円でした(^O^)取り付け説明書はイタ...
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スイム！スイム！スイム！
図書館予約で、ようやく借りられました。水泳題材の小説は堂場瞬一さんの水を打つ、くらいしか読んでないので、久しぶりの競泳小説です。主人公がTopアスリートとしては考えられないくらい軽い人設定である事に違和感を感じましたが、気軽にサラサラと読める大活劇小説でした。マスターズ水泳の事も、ちょい書いてありました。帰宅途中の通勤電車など、練習する気になるお勧め小説です！昨夕土曜日、沼影プール、遊泳クラブ練習会...
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沼影、秋の風物詩
沼影外プールがスケートリンクに改修され始めました。 これが始まると秋本番。涼しくなってきます。 対して、秋のマスターズレースシーズンの到来。 気温に負けず、熱く練習せにゃいかんですね。 日曜日、沼影プール『チーム浦和』練習会 コーチはチームゼロの大倉コーチ。元気もりもりです。 参加メンバーは、かおりん、ひつじちゃん、おかぺン、途中からS口さん。 UP 100X4 (K-右手プル-左手プル-スイム)...
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慣らしツーリングin信州
今日は早朝より信州ツーリング大好きな美ヶ原高原へですが、霧というか雲の中で真白でした(>_<)慣らし目的なんで、走ってりゃいいんですけど。これ以上ビーナスライン走っても真白だろうと、R299経由、十国峠へまだ、紅葉には早かった。佐久周辺だけ晴れ間が見えた信州ツーリングでした。走行距離470km 燃費23km/L DCT、楽ちんだわーワインディング三昧だったのに腕しんどくない。...
View Article400Fr用のピッチ&ペース確認
今日のティップ太田練習 UP 400 K 400IM Loosen 200 S 100X10 Fr 1'30 P 100X15 Fr 1'25 Loosen 200 スカーリング100 Total 3800m 400Frのペース練習として100m10本、レースペース想定して泳いで見ましたが 2年前に出したベスト時のラップペースにまったく届かず。...
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スターホルモン なお金(太田駅前・南一番街)
久しぶりの太田ランチ、新規開拓シリーズ今年の春ごろより営業開始しました『スターホルモン なお金』 手軽な値段で、新鮮お肉が食べられるホルモン焼きのお店です。 このお店が、9/20よりランチ営業を始めたという事で 本日、初ランチ訪問です。 場所は太田駅南口ロータリーを出て、まっすぐ南下。 最初の交差点の角地にあります。花屋さん・交番の対面。駅から徒歩5分かかりません。...
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世界一暇なラーメン屋(大阪市北区中之島)
先日、大阪出張で飲み歩いた際、最後に立ち寄ったお店 (こんなことしてるから、いつまで経っても体重落ちないんです・・・) 『世界一暇なラーメン屋』 場所は中之島にあるダイビル2階にあります。 最寄駅は京阪渡辺橋か、地下鉄肥後橋。 新しくなった大阪フェスティバルホールの近くです。 (大阪フェスティバルホール、いつ綺麗になったん?)...
View Article新潟マスターズのスタートリスト出ました
東洋電子のHPに新潟マスターズのスタートリストが出ました！ 400Fr、同じ組はよく知ってる人が多いのですが、みんな40代。 1人50代の私が一緒に泳がせていただくのは光栄なことです。なんとかいい勝負ができるよう、頑張りたいな。今日のティップ太田練習 UP 400 K 100Fly S 100X10 Fr 1'30 K 300 Ba.Br.Flyスカーリング50X8 Fr/Mid プルブイ無し S...
View Article日本マスターズ水泳長距離大会のスタートリスト出ました！
日本マスターズ水泳協会HPに、11月に行われる長距離大会のスタートリストがアップされました。http://www.masters-swim.or.jp/entry.php#jm16070町田会場の1500Frは50歳区分以上と45歳区分以下に別けてレースが行われます。私は今年から50歳区分以上の区分けに(>_<)いやですねー...
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