土曜日、k滝コーチから新春マスターズのIDカードをいただきました。
が、仕事出張になっちゃいまして棄権です。
日曜日出場の皆様、ごめんなさい。
気を取り直して、今日のティップ太田練習
UP 400
K 50X8 Fr
P 100X16 Fr 1'25
S 50X4 Ba
P 50X4 Ba
S 50X4 Ba
S 50X2 Ba 1'30 Hard
Down 200 Fr/Ba
Total 3300m
日曜の練習会はさぼっちゃいましたので、今日は反省して、しっかり練習。
メイン練習 プル100mの3本目、カリスマトレーナーk様が
『よーい、ハイっ!』って、スタートの掛け声かけてくれました。
声かけてもらえると、やる気出ますねー
休養十分、16本回りました。
20本行けそうでしたが、明日に回して控えめに。
あとは、コバトンカップで出る背泳ぎ練習。
3年前から、まったく上達しない背泳ぎ。
むしろ退化していると言っても過言ではない最近のタイム。
今日50m2本ダッシュしてみましたが、あきません。
プルブイはさんで、グネグネ泳ぎにならないように、ドリル練習してる時の方が
進んでる感じがします。
しばらくしつこく泳ぎこむしかないなー