休み前にみっちり練習

明日水曜日はティップ太田の休業日
なので、腰を据えて泳ぎ込み。

本日のティップ太田練習

UP 400
K 50X8 Fr 1'05
Loosen 200
P 50X10 Ba 1'10
S 50X8 Ba 1'10
スカーリング 50X2
P 100X20 Fr 1'25
K 50 Fr

Down 4050m

今日は早目の時間から練習スタート
背泳ぎの練習をみっちりしてから、メイン練習

今日もプル練習スタートと2本目まで、カリスマトレーナーK様が、ヨーイハイ！って送り出してくれました

おかげで調子良くって、20本回りました。
17本くらいまでアドレナリン出まくりで、1分15秒から17秒くらいで回ってたのですが、ラスト3本ガクっと来ました。

いや～でも調子上がってきたぞーい！

最後、SOMEDAYさんから、バタ足のレクチャーを受けて終了。
キック強化してスプリント力、つけたいなぁ…