今日のティップ太田練習
UP 400 Fr 5'55
K 50X8 Fr 1'05
Loosen 200
スカーリング100X4
K 50X4 Br
P 100X16 Fr 1'30 ミット
Loosen 100
Down 400 Fr 5'41
Total 3700m
最近アップとダウンの時にタイムを取るようにしてます。
その方が安定してラップを刻むようにする為、集中力がつきます。
長距離レース月間が終わるまで、泳ぎ込み頑張れっさー！
UP 400 Fr 5'55
K 50X8 Fr 1'05
Loosen 200
スカーリング100X4
K 50X4 Br
P 100X16 Fr 1'30 ミット
Loosen 100
Down 400 Fr 5'41
Total 3700m
最近アップとダウンの時にタイムを取るようにしてます。
その方が安定してラップを刻むようにする為、集中力がつきます。
長距離レース月間が終わるまで、泳ぎ込み頑張れっさー！