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Channel: おかペンの水泳日記
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軽くダウンスイムのつもりで泳ぎに行きましたが

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本日のティップ太田練習

UP 400
K 400 Fr
P 100X15 Fr 1'30 ミット
スカーリング100X4
Down 200

Total 2900m

昨日のダメージなのか、毎度の100インターバル練習、1本目から肩が重かった。

ですが、思ったより練習タイムが悪くなかったので、グルグル回っちゃいました。

明日から東京出張で木曜日まで練習出来ない為、今日練習出来て良かった~

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