今日まで千葉国際水泳競技場にてジャパンマスターズスプリント大会が開催されています。
が、宴会とゴルフで疲れたオジサンは、太田のマンションで、お掃除、ベッドシーツのお洗濯、模様替え、読書などなど、のんびり過ごしました。
浦水チームの皆さん、かなりご活躍されており、羨ましいやら、悔しいやら。
うーっ！私も出たかったなー
今日のティップ太田練習
UP 400 Fr 6'05
K 50X10 Fr 1'10
Loosen 100
S 25X8 Fly 0'40
S 50X4 Ba 1'00
S 50X4 Br 1'10
P 100X15 Fr 1'30 ミット
Loosen 100
P 50X10 Fr 1'00 H
スカーリング100X4
Down 200
Total 4300m
今日はたっぷり時間があったので、泳ぎ込み
西本さんのお話に感化されて頑張って見たのですが、ラストは腕と肩がもげました…
これでは年末の煩悩払いスイムが思いやられます。
もうちょい体力上げて、体重絞らないと…
が、宴会とゴルフで疲れたオジサンは、太田のマンションで、お掃除、ベッドシーツのお洗濯、模様替え、読書などなど、のんびり過ごしました。
浦水チームの皆さん、かなりご活躍されており、羨ましいやら、悔しいやら。
うーっ！私も出たかったなー
今日のティップ太田練習
UP 400 Fr 6'05
K 50X10 Fr 1'10
Loosen 100
S 25X8 Fly 0'40
S 50X4 Ba 1'00
S 50X4 Br 1'10
P 100X15 Fr 1'30 ミット
Loosen 100
P 50X10 Fr 1'00 H
スカーリング100X4
Down 200
Total 4300m
今日はたっぷり時間があったので、泳ぎ込み
西本さんのお話に感化されて頑張って見たのですが、ラストは腕と肩がもげました…
これでは年末の煩悩払いスイムが思いやられます。
もうちょい体力上げて、体重絞らないと…