今朝からジョギング開始すべく、朝6時に目覚ましセット。
で、目覚ましで起きたんですが、まだ薄暗いんですね、朝6時って。
まだ夜じゃん、むりむりむりー
と二度寝してしまった…
明日は6時15分に起きてみよう。
こんなので二度寝してちゃ、都会で通勤してる方から怒られますね。
田舎で徒歩通勤なんで許して。
本日のティップ太田練習
UP 400 Fr
K 50X4 Fr
K 50X4 Br
Loosen 200
P 25X8 Fly 0'40
P 50X4 Ba 1'00
S 50X4 Br 1'05
S 50X4 Fr 1'00
スカーリング 50X2
P 100X15 Fr 1'25
Down 200
Total 3600m
軽く泳ぐつもりが、結構真面目に練習。
ラスト100のインターバル、8本目くらいから久しぶりにハイになったなぁ。
集中力が切れず、キツいけど身体はグルグル動く状態。
調子に乗ると身体壊すので、いつもの本数で終了。
終わった後、右腕の痺れはビリビリですが、こんな状態で良く動くもんだ。
いやー、復調の兆し。
大会前ですが、テーパーやるような大会じゃないし、このまま継続しましょ
で、目覚ましで起きたんですが、まだ薄暗いんですね、朝6時って。
まだ夜じゃん、むりむりむりー
と二度寝してしまった…
明日は6時15分に起きてみよう。
こんなので二度寝してちゃ、都会で通勤してる方から怒られますね。
田舎で徒歩通勤なんで許して。
本日のティップ太田練習
UP 400 Fr
K 50X4 Fr
K 50X4 Br
Loosen 200
P 25X8 Fly 0'40
P 50X4 Ba 1'00
S 50X4 Br 1'05
S 50X4 Fr 1'00
スカーリング 50X2
P 100X15 Fr 1'25
Down 200
Total 3600m
軽く泳ぐつもりが、結構真面目に練習。
ラスト100のインターバル、8本目くらいから久しぶりにハイになったなぁ。
集中力が切れず、キツいけど身体はグルグル動く状態。
調子に乗ると身体壊すので、いつもの本数で終了。
終わった後、右腕の痺れはビリビリですが、こんな状態で良く動くもんだ。
いやー、復調の兆し。
大会前ですが、テーパーやるような大会じゃないし、このまま継続しましょ