第一回ころとんマスターズスイムミート開催
日本マスターズ水泳協会HP、競技スケジュール、公認大会一覧の一番最終部分に 『第一回ころとんマスターズスイムミート』の概要が記載されました。 http://www.masters-swim.or.jp/schedule10.php 開催される話は聞いており、群馬県マスターズ委員会の方から 『12月に群馬初のマスターズ公認大会やるよー、1500も開催するから出てよ～!』...
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ビーフハンバーグステーキ コンボセット1390円
今日は練習ダーっとして、ササっと切り上げ。 どういう訳だか、ココス 良くわかんないけど、ハンバーグのコンボセット せっかくなので、ドリンクバーで粘ってブログ更新中 週一で来ているのはなぜだろう… 今日のティップ太田練習 UP 400 K 100 P 100X10 Fr 1'25 P 100X5 Fr 1'30 ミット P 25X8 Fly P 50X4 Ba S 50X4 Br Down 200...
View Article家よりもプールが暖かい
もう殺人的に冷え込んでおります群馬県。 夕方帰宅した部屋の温度が5度… 外か？ 寒い、死ぬ～と言いながら着替えて ティップ太田練習 UP 200 P 100X10 Fr 1'25 K 50X8 Fr S/P 50X20 Fr 1'00 Total 2600m 今日もスピード練習しましたが、前に詰まって続けられず。 50のインターバルも根性足りない… ズルズルとタイムを落として後退。...
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埼玉県水泳指導員義務研修会 受講
2012年から2014年まで2年の期間と約8万円を費やして資格取得をしました 『公認水泳指導員』 (資格取得への奮闘記録は基礎水泳指導員講習の書庫をご覧ください) この資格更新の為、埼玉県水泳指導員義務研修会を受講して参りました。 水泳指導員の資格の有効期限内、4年に1回以上、この研修を受けなければ資格更新ができません。 行かなかったら、資格がパー 2年の苦労と8万円がパー...
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今日は太田で練習
土曜日は朝から品川本部主催の新年会 神田明神で商売繁盛祈願して 両国ちゃんこで、昼から飲み放題 私の役割はOBの大先輩の給仕係 なので真っ昼間から飲み過ぎました。 ので、沼影練習休み… 塩ジーコーチ、K2.0さん2週連続してサボってごめんなさい… 今日は朝から指導員講習会 この土日は休んだ気がしない。 講習会が上尾市であったので、そのまま太田へ戻ってティップ太田で練習 UP 400 Fr 6'15...
View Article4日振りに練習行けました～
今週、月曜日に練習サボったのが間違いでした。月曜日帰宅後、突然の降雨があり、『明日行けばいいやー、昨日泳ぎこんだし～』すると、火曜日より仕事が立て込み、終了は10時過ぎ、疲れて飲みに行って深夜帰宅の日々。飲みに行かなきゃいいんですけど。あっという間に週末、今日こそは練習しなければと本日のティップ太田練習UP 400K 50X8 FrLoosen 200S 50X10 Fr 0'55 Ave40P...
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久しぶりにジョギング開始
昨年10月26日にジョギングして以来、超久しぶりに今朝ジョギングしました。と言っても自宅から浦和パルコ上の図書館まで往復。5kmも走ってないし。登山用26Lのリュックをしょって、読んだ本を返却し、予約してた本を4冊引き取ってかえってきた程度。朝9時頃、まだ寒いですが、少し走ったらほんのり汗かきます。これなら、走り出したら暖かくなるやん。毎朝つづけられそうやん～と、ジョギング習慣復活を目指し、冬のオシ...
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来週に迫った新春マスターズ
久しぶりの沼影プール、かおりんから来週の新春マスターズIDを受け取りました。100のフリーとバックに出場しますが、練習がはかどっていない事は明白。まあ、ダメっぷりを認識、反省する機会にしましょ。その後、KuriさんとK2.0さんと行くビール工場見学ツアーの方が楽しみだなぁ今日の沼影プール、遊泳クラブ練習会けのび50UP 200 SKPSスカーリング50X4 (Fr/Mid/Rr/Dog)K 50X4...
View Articleブレスト練習考察と水圧ブロック攻撃対応
情け無い事に昨日のジョギングの影響で太もも前面が筋肉痛。 日々の水泳練習でキック50mX8本 1分5秒サークル、バタ足をノルマにしてるんですが、そんな負荷より軽～いジョギングの方が筋肉痛を引き起こすんですね… キック練習、結構心肺機能に効いてかなりキツいんだけど。 ジョギングの方が筋肉には効くんだなぁ。 足がヨタヨタの為、コタツから出れない。 (ホントか？足のせいか？)...
View Article群馬の朝6時はまだ薄暗い
今朝からジョギング開始すべく、朝6時に目覚ましセット。 で、目覚ましで起きたんですが、まだ薄暗いんですね、朝6時って。 まだ夜じゃん、むりむりむりー と二度寝してしまった… 明日は6時15分に起きてみよう。 こんなので二度寝してちゃ、都会で通勤してる方から怒られますね。 田舎で徒歩通勤なんで許して。 本日のティップ太田練習 UP 400 Fr K 50X4 Fr K 50X4 Br Loosen...
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昨日届いた1000円格安コンプレッションタイツ
ですが、履いた感じだと、ただの黒いモモヒキです。 パッケージはスポーティな雰囲気ですけど。今日スーツ下に履いてますけど、暖かく包み込んでくれます。 保温性は良いです。ただ、ジョギングで履くとエガちゃんっぽくなるなぁ。 しんどい時、奇声発しながら走ると、ますますヤバい。私のかっこいいタイツのイメージは、膝をサポートしてますよ風の縫製があって、...
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ジョギング習慣化に向けて
火曜日から太田でのジョギング再開しております。 6時15分に目覚まし、まだ暗い～超寒い～と悪態つきながらお着替え。 取り合えず、外に出てみると思ったより寒くないもんです。 お散歩に毛が生えた程度のスピードでジョギング開始。 ですが走り出すと身体の末端が痛いくらい冷えますねー 耳、顔、手の防寒対策をしてますが。 日々、もうちょっと、もうちょっとだけ走ろうと距離を伸ばして、ノルマの呑龍様まで到達。...
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ドリンクバーで粘って仕事中
ここんとこ英語の翻訳、資料作りと慣れない作業で頭が膿んでます。 TV会議では時差があるので、早く帰れず練習にも行けない・・・・ ですが、仕事で泳ぎに行けなくてもジョギングしてると気分的に運動してる気になるので、 精神衛生上はいいかな。 今日は東京で研修会に参加、ますます脳がやられてます。 憂さ晴らしの晩ごはんに、なぜかココス。 広いテーブルとドリンクバーで出張帰りの作業がはかどります。...
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明太子食べ放題ランチ (やまや 品川店)
昨日は品川に出張。 早めに到着したので、人気のランチのお店へ直行します。 『やまや 品川店』 JR品川駅より港南口へ向かい、広いアーケードを抜け、左手奥の わかりにくーいビル3階にあります。 開店11時にちょうど到着。 開店前から待ちわびたお客さん10名ほどが一気になだれ込みます。 ただ、キャパが広いので全員入ってもまだまだ余裕。 お店入ってすぐのレジでランチ代1100円を払いメニューを注文した後、...
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念願の吉野家さん
本日スーパーフライデーソフトバンクユーザーですと、吉野家の牛丼並が1杯無料でいただけます。練習終わって帰り際、太田市R407沿いの吉野家さんの行列に参加。思ったより回転良く、5分ほどで店内注文、5分で牛丼弁当受け取りました。実は先週も練習終わってから吉野家さん行ったのですが、長蛇の列が凄かった。太田から浦和の自宅に帰る途中、4件ほど眺めてみましたが、どの店もひどい列。諦めて帰ったのですが、なんだか悔...
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スーパーカブ予約
今日、ものすごく久しぶりにアフちゃんを動かしてみました。 インジェクション偉い！ 一発始動です。 あまりに久しぶりなんで、DCTに戸惑いましたが、思い出すべく近所をグルグルと。 ついでに馴染みのバイク屋さんに行き、社長さんとおしゃべりしてると。 『C125、2/6にウチの店で2台予約してるけど…』 『えっ！嫁入り先は？決まってんの？』...
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フィギュアスケートの迫力を感じました。
北島康介さんプロデュース アリーナの練習水着シリーズが好きで、ただいま10着くらいをローテーションしてます。 たくさんあるのに今シーズンモデルを衝動買い 学生時代に使ってたモデルに似た感じで、 サイドのアリーナラインがお気に入り お尻のデザインは無くてもいいんだが。 本日の沼影プール練習会 けのび50 UP 200 SKPS スカーリング 75X4 S 50X8 Fr 1'10 Des K 25X8...
View Article今日も飽きずにブレスト練習
昨日は新春マスターズ参加で、 水泳よりその後の宴会がハードで行き倒れました。 本日は午前中のんびりしてから、いつもの早め太田帰宅。 16時からティップネスでゆったり練習しました。 今日はSOMEDAYさんと入れ違いで練習。 SOMEDAYさんは先週インフルエンザに罹患されており、 ようやく復活されました。 水泳健康オタクでもインフルエンザになるんです。 気を付けないといけません。...
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2018 新春マスターズスイムミート
今週土日と行われました 『2018新春マスターズスイムミート』に参加して来ました。 と言っても、私は日曜日だけ。 土曜日は200m種目と25m種目、 日曜日は100m種目と50m種目 ここんとこ2日間開催の大会に両日参加する気力・体力が無くてあきません。 もっと言えば、大会の時の早起きも非常に苦痛・・・・ そんなに嫌なら出なきゃええやん。...
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サッポロビール千葉工場見学ツアー
新春マスターズ出場種目を午前中で終わる100種目だけにして 行って参りました、サッポロビール千葉工場 工場見学ツアーは事前にネット予約で申し込みます。 ツアコンおかペンが完璧な段取り 当日でも空きが有れば参加出来るようですが、土日は満員の場合があるようなので ネット予約しておいた方が安心です。 JR新習志野駅から無料の送迎バスが毎時40分に出ます。...
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