今日のティップ太田練習
UP 200
K 50X4 Fr
P 50X4 Ba 1'00
S 50X4 Ba 1'00
K 50X4 Ba
スカーリング100X2
P 50X4 Ba 1'00
S 50X4 Ba 1'00
P 100X15 Fr 1'30
S 200 Fr
Down 200
Total 3500m
今日は泳ぎ込み日に設定
筋肉痛が少々残る中、前半は背泳ぎドリル練習。
後半はスピード上げて持久力維持練習。
心配していた持久力低下は定例の練習タイムから判断しても落ちてなく、むしろ良かったので、一安心です。
来週の短水路大会千葉で背泳ぎ出場しますので、慌てて背泳ぎ練習してます。
ジャパンマスターズまでは、しばらく背泳ぎ練習続けます！
UP 200
K 50X4 Fr
P 50X4 Ba 1'00
S 50X4 Ba 1'00
K 50X4 Ba
スカーリング100X2
P 50X4 Ba 1'00
S 50X4 Ba 1'00
P 100X15 Fr 1'30
S 200 Fr
Down 200
Total 3500m
今日は泳ぎ込み日に設定
筋肉痛が少々残る中、前半は背泳ぎドリル練習。
後半はスピード上げて持久力維持練習。
心配していた持久力低下は定例の練習タイムから判断しても落ちてなく、むしろ良かったので、一安心です。
来週の短水路大会千葉で背泳ぎ出場しますので、慌てて背泳ぎ練習してます。
ジャパンマスターズまでは、しばらく背泳ぎ練習続けます！