2個メ用練習、始めました

本日のティップ太田練習

UP 400
K 400
S 25X8 Fly 0'45
S 50X4 Ba 1'15
S 25X8 Br 0'45
P 50X7 Fr 0'50 3セット セット間レスト1分
S 50X10 Fr 1'00
スカーリング100X2
Down 100

Total 3250m

久しぶりの練習
しかし、なかなかタイムが上がりません。

しばらくキツイけど、頑張らないとね～
キツイの2週間続けると慣れてくるはず。