トレッドミルに慣れて来た

本日のティップ太田練習

定例筋トレ1セットのみ、30分

トレッドミル 50分 6.5km/h

スイムトレーニング
UP 50X8 Fr 1'00
Loosen 100
S 100X10 Fr 1'30 6本でサークルアウト
30秒レスト
7本目からプル
P 50X8 Fr 1'00 Ave36

Total 1900m

明日休館日で練習出来ないので、しっかり練習しつつ、スイムで1500ペーストレーニングするつもりでしたが。

バテバテで集中続かず。諦めが早くて、あか～ん

トレッドミルは慣れてきたので、スピードちと上げてみた。

テレビ見ながら走れるから、時間経つのが早いです。

ダイエットの為、しばらくトレッドミルで走ろうかな。
朝は、寒すぎて走りにくいし…