Clik here to view.
山陰旅行記 4日目、最終日(松江～べた踏み坂～境港～羽田)
休暇の時間が経つのは早いもので、もう最終日。昨晩、食べ過ぎ、飲み過ぎで倒れる様に寝ましたので、 朝は早起きして7時過ぎに境港に向けて出発。どんより曇り空で残念でしたが、40分ほど走って テレビCMで有名になった『べた踏み坂』実際登ってみると、それほど凄い坂という程ではありません。 レンタカーのデミオ君、スイスイ登って行きます。...
View ArticleClik here to view.
群馬県民手帳
この時期になると、近くのコンビニで売ってる群馬県民手帳。 群馬県内の書店・コンビニなどで販売していますが、 一度も買った事ありません。 群馬県庁に入っている群馬県統計協会が製作・販売しています。 すごーく興味があるのですが、なかなか手を出す勇気がない・・・・ こちらに来てから、県民手帳なるものの存在を知りました。 群馬県って、群馬愛が強いから手帳も出してるのかと思いきや...
View ArticleClik here to view.
水沢うどん 田丸屋 (渋川市伊香保町水沢)
群馬に住んでいながら、日本三大うどんの一つ、水沢うどん、初経験。水沢うどん 大本家 『元祖・田丸屋』先日、伊香保での会合(小谷実可子さん講演会)が午後からなので、お昼ごはんにお邪魔しました。水沢うどん街道を伊香保方面に登って行き、...
View ArticleClik here to view.
久しぶりにジョギング
今朝、意を決して起床。 寝ぼけながらジョギングを再開 いつもの呑龍さんまで4kmでしたが、思ったより走れました。 菊花展が開催されていたようですが、ほとんど残ってませんでした。 本日のティップ太田練習 定例筋トレ1時間 スイムトレ UP & Down 600 やはり筋トレ追い込むと、全く力が入りません。 明日休館日なので、ボロボロになってみました。 今朝のジョギングが効いて、特に脚に来てます。
View ArticleClik here to view.
今日は好きな練習
月末の5週目は子供たちの練習休みなので、早い時間から全レーン開放されており、速攻帰って練習へ 本日のティップ太田練習 UP 200 K 25X8 Fr スタートダッシュ P 100X15 Fr 1'25 10本目でサークルアウト 15秒レスト後11本以降1'30 Loosen 200 K 25X8 スタートダッシュ S 50X8 Fr 1'00 ミット付H S 50X8 Fr 1'00 Ave40...
View ArticleClik here to view.
ラグビーワールドカップのチケット抽選
ラグビーワールドカップ熊谷会場のチケット応募してましたが 外れました… 太田市には、パナソニックワイルドナイツがあるので、ラグビーの試合はちょいちょい観れるのですが、やっぱりワールドカップ、観たいよねー 1/15から外れた人専用の申し込みがあるので再度チャレンジしよ。 今日のティップ太田練習 UP 200 P 100X15 Fr 1'25 Loosen 100 K 25X8 Fr スタートダッシュ...
View Article背泳ぎが下手…
久しぶりの土曜日、地元浦和での練習 遊泳クラブ練習です。 けのび50 UP 200 SKPS スカーリング50X3 S 50X6 IM Mix K 25X10 Fr 0'50 S 25X4 IM順 0'50 4セット、セット間レスト無し Down 50 Total 1400m だいぶ前から左肩に痛みがあるのですが、フリー泳いでる分には問題ありません。...
View ArticleClik here to view.
金龍寺の紅葉が見頃です
今朝は太田で走り込み 今年3月に観察続けてた水芭蕉の群生地に久しぶりに行ってみました。 今シーズンも定点観察して、ジョギングモチベーションをキープしよ 金山城登り口の手前にある金龍寺 紅葉が見頃です！ こじんまりしたお寺さんですが、コンパクトにまとまったお庭が美しいです。 本日のティップ太田練習 UP 50X10 Fr 1'00 K 25X8 Fr 0'45 スタートダッシュ スカーリング100X2...
View ArticleClik here to view.
大人の工場見学
今日は大人の工場見学 某カーメーカーの溶接工程と組立工程を見学させていただきました。 2013年に稼動開始した、かなり新しい工場で、太田市に有る某カーメーカー工場に比べて最新鋭 この工場の食堂、NHKのサラメシで取り上げられてましたので、凄く印象あるんです。 金曜日はカレーうどんの日なんですって。 食堂も見学したかった… 本日のティップ太田練習 UP 50X8 Fr 1'00 P 100X15 Fr...
View ArticleFIA マスターズスイミング選手権大会２０１９要項出ました
日本フィットネス産業協会HPに来年3月開催のFIAマスターズ要項が出ました。http://www.fia.or.jp/act/event/masters_champ_2019/ 会場は千葉国際、長水路で行われる貴重な大会です。 日程が東京都マスターズとかぶるのですが、都マスのスケジュール詳細が出てないので、 どのようにエントリーすべきか悩み中。エントリー締め切り1月24日なので、年内いっぱい考えよっ...
View ArticleClik here to view.
伊香保温泉 森秋旅館
金曜日、事務所全員、スーパー定時で業務終了し、毎年恒例のお泊り忘年会へ出発 金曜日仕事終わってからのお泊り温泉忘年会を実施出来るのも 多数の温泉地を誇る、群馬県ならでは。 前橋、高崎あたりなら30分で行けちゃう距離。 本年度は伊香保温泉 『雨情の湯 森秋旅館』 太田市から車で70分、けっこう近いんです。 石段街の下部に当る位置にあります。...
View Article煩悩払い108本スイム実施
今日のティップ太田練習 50mX108本 1'00 内訳 S 50X10 P 50X10 パドル付 K 50X10 フィン付 S 50X10 P 50X10 パドル付 K 50X10 フィン付 S 50X10 P 50X10 パドル付 K 50X10 フィン付 S 50X10 S 50X8 Down 100 Total 5500m 今日は年末恒例、煩悩払い108本スイムを実施。...
View ArticleClik here to view.
久しぶりにトレッドミル
昨日からティップ太田でプチ合宿と銘打ち、みっちりトレーニング。 今日も午前中から練習開始しました。 定例筋トレ1時間。 トレッドミル 1時間 6km/hペース スイムトレーニング UP 400 K 25X8 Fr P 100X15 Fr 1'30 S 100X2 Fr スカーリング100 S 50X2 Fr 1'00 Total 2500m 4時間ほどかけて、フルメニューをこなしました。...
View ArticleClik here to view.
わくわく自販機ミュージアムに行ってきました
土曜日、伊香保温泉からの帰り道に寄り道して参りました。『わくわく自販機ミュージアム』場所は赤城山南面 国道353号沿い、 赤城南面千本桜からすぐ東側、サンデンフォレストの一部建屋内にあります。入場は無料なのですが、稼働日5日前のネットでの事前申請が必要です。https://www.jvma.or.jp/information/information_2.html...
View ArticleClik here to view.
今日は軽くリカバリースイム
本日のティップ太田練習 UP 400 K 25X16 Fr ドルフィンダッシュ スカーリング100X2 P 50X10 Fr 1'00 Ave38 Down 100 Total 1600m 今日は身体がバリバリなので、リカバリースイム 気持ち良く泳いで、疲れる前に上がりました。 明日ラストちょい頑張って、レースに備えよー
View ArticleClik here to view.
トレッドミルに慣れて来た
本日のティップ太田練習 定例筋トレ1セットのみ、30分 トレッドミル 50分 6.5km/h スイムトレーニング UP 50X8 Fr 1'00 Loosen 100 S 100X10 Fr 1'30 6本でサークルアウト 30秒レスト 7本目からプル P 50X8 Fr 1'00 Ave36 Total 1900m...
View ArticleClik here to view.
とんとん農場レストラン (群馬県前橋市・赤城山南面)
土曜日のお昼、自販機ミュージアム帰りに かねてより気になっておりましたレストランに行くことが出来ました。国道353号沿い、サンデンフォレストから東へ車で2～3分ほど『とんとん農場レストラン』広い駐車場には、こぶたちゃんが飼われてる広場があり、 可愛いなぁ～と思いつつ、この子たちはそのうちレストランの食材になるのかなあ～...
View ArticleClik here to view.
龍飛(たっぴ) 群馬県太田市台之郷町
昨夜はプライベートな忘年会で、ゆっくり個室で食事を楽しんで参りました。『龍飛(たっぴ)』東武伊勢崎線 韮川駅から南西方向、徒歩15分 閑静な住宅街と田んぼの真ん中にあります。ちょっくり不便なので、太田駅からタクシー使うと2000円弱。ぱっと見、普通の家。 こんな所に居酒屋が? って場所ですね。 夜暗いと、どこにお店があるかわかんないので、カーナビセットして行きましょう。広ーい駐車場完備。...
View Article1500ペース練習
大阪出張を若い子達に任せて、おじさんは社内でお留守番。 よしよし、最終のペースチェックが出来るぞーいと、本日のティップ太田練習 UP 400Fr 6'20 S 200X7 Fr 4'00 Ave2'55 Total 1800m レース前、最終的な仕上がり確認の為、ペースチェックです。 無理せず、心拍上がらない、楽なペースを確認しました。 今の体力だとベストは出ません…...
View ArticleClik here to view.
ころとんマスターズ前日
明日から今シーズン最終戦 ころとんマスターズが始まります！ 前橋駅前には、歓迎ノボリ50本を用意してお出迎えします。 私も軽く泳いで、明日に備えます。 今日のティップ太田練習 UP 400 S／P 100X8 2'00 Fr Total1200m 今日は館林水協の忘年会でしたが、大阪出張予定でしたので欠席連絡してしまいました。 うーむ、今日飲みに行ったら、深酒して明日泳げなくなりそうだし。...
View Article