腰は治って、今度は肩

腰の痛みもほとんど無くなりましたので、帰宅前に軽く練習して来ました。

金曜日の太田プール練習

UP 500
K 50X10 Fr 1'10
Down 100
休憩10分
P 100X10 Fr 1'25
スカーリング100
Down 100

ワンポイントレッスン参加
K 25X2 Ba
S 25X2 Ba 両手同時プル
S 25X2 Ba

Total 2450m

腰の痛みが軽くなったと喜んで泳ぎ出すと、左肩スジがピリピリ痛い(>_<)

もう、なんだか痛いところのローテーションで、いちいち休んでられないので、
痛みの出ないクロール練習をば。

しかし、ここ数ヶ月いろんなところが持ち回りで痛い…

特にこれまでに比べて距離泳いでるわけでも、ハードな練習してるわけでもないのだが。

うーん、歳のせいか…
認めたくないぞー(T_T)