ダッシュ練習を追加しました

本日の太田プール練習

UP 500
P 100X15 Fr 1'25
K 50X10 Fr
Down 150
休憩10分
S 25X10 Ba 0'45 Hard
S 25X4 Fr 1'00 Hard
Down 100

Total 3100m

今日からダッシュ練習をやってみました。

混んでるとバシャバシャ泳ぐと周りの方に迷惑になるので、
終了時間近く、空いて来たタイミングでバシャバシャ、ハアハア・ゼイゼイとダッシュしてみました。

空いて来る時間帯は遅い時間で、必然的にメイン練習完了後の疲れた状態なので
結構身体に効きますわ。

そう言えば、中学の時も最後はいつもダッシュ練習だったなぁ～

みんな元気かなぁ…