今日は朝から晩まで忙しかった～

本日より上野の水泳専門店の20%OFFセール開始

浦和水連、物欲組のかおりん、ひつじちゃん、NAGAさん、おかペン
朝一より戦闘開始！

お店に行くと女性率が90%
男性はバーゲンだぁーって行かないんですかね。
私はかなり好きですけど・・・・

都内に出たついでに、高知のアンテナショップで文旦の買い出し。

露地物の出始めなので、少々お高いですが、お目当て買えてよかった～

帰宅したらすぐに土曜日遊泳クラブ練習
参加メンバー、K2.0さん、Moriさん、Maeさん、おかペンの4人
コーチは今日も元気な塩ジーコーチ

けのび50
UP 400 SKPS
S 100X2 Fr 2’15
S 50X4 S1 1’15 私Ba
S 25X8 S1 0’40H 私Ba
Loosen50
K 25X4 Fr 0’40 板なし
K 25X8 S1 0’40 板なし　私Fr
P 25X8 IM順　0’35 H
壁キックダッシュ10秒&12.5ダッシュ12.5 Loosen X3
ダイブ&ダッシュ25

Total 1700m

来週の新春マスターズ、背泳ぎに出ますので今日はほとんど背泳ぎで泳ぎました。
しんどいながらも、背泳ぎばっかりしてますと徐々に慣れてきます。
やはり、水泳は反復練習を如何に繰り返すかが上達の王道だなーと感じます。

ラスト1週間、最後の足掻き、頑張りまーす


練習の後は遊泳クラブの新年会でした。
楽しい時間をありがとうございました。酔っ払いながら、レポートしてる私って偉い・・・