期末は宴会続きで・・・

ここんとこ、週に2日くらいしかバリっとした練習出来てない。
土日が大会などで2週連続で泳げて無いし

で、期末で忙しいのと、人事異動の季節でもあり、送別会関係で宴会が増加中～

やべぇ・・・　　腹回りが・・・

今日は5日振りのまともな練習実施です

今日の太田プール練習

UP 400
S 50X6 Fly 1'15
S 50X6 Ba 1'00
P 100X10 Fr 1'30
K 50X5 Fr
休憩10分
S 50X6 Br 1'10
S 50X4 Br 3K1P
K 50 Br
仰向けペンギンプッシュ　50X4
S 50X10 Fr 0'50
S 25X8 IM順　0'45 Hard
Down 200

Total 3900

今日は久しぶりのしっかり練習なので、キツかった～
プル練習もいつものタイムで回れず・・・
キックも脚がもげそうになってたし

練習、あいだ空けると戻すのにしんどいです
ほんの5日振りなのに
少々詰めて泳がないとなぁ