明日から仕事(T_T)

今日が連休、最終日

仕事に備えどこにも行かず、のんびり休養ですが、朝練だけは外せません！

今日の桜区プール練習

UP 550
休憩10分
P 100X10 Fr 1'20
K 50X10 Fly-Fr フィン付き
Loosen 100
仰向けペンギンプッシュ50X4
S 100 Fr
Down 100IM

Total 2550m

今日も9時40分頃から泳ぎ始め、
10時から空いたので100インターバル練習しましたが、
その後また混んで来たので、キックとスカーリング練習にあてました。

パドル付けての練習、だいぶ早いペースが保てるようになりました。
今週から太田プール練習再開するので、パドル無しのペースがどれくらい上げられるのか
確認してみよっと。