桜区記念体育館は本日スポーツフェスタというイベントを実施しており
室内プール、無料開放日です。
恐らくイモ洗い状態かなと、期待せずに出かけましたが思ったより混雑しておらず
割とちゃんとした練習が出来ました～ やりー
UP 400 Fr
K 500 Fly-Fr 1'00フィン付き
P 100X10 Fr 1'25 パドル付き
休憩10分
K 50X10 Fly-Fr 1'00フィン付き
P 100X10 Fr 1'25
スカーリング300 Fr-Mid-仰向けRrプッシュ パドル付き
K 50X10 Fly-Fr 1'00フィン付き
Down 200
Total 4400m
ここんとこ出稽古に行くたびにキックのヘタレ具合に凹んでいるため、今日はキックをたくさん練習しました。
バタ足はまだマシなんですが、ドルフィンキックは腹筋を結構使うので、ヘタヘタでした。
打ちおろしで腿の前側筋肉と腹筋が悲鳴を上げてます。
嫌いだけど、しばらくキック練習がんばろー
今日は入口前でフリーマーケットやら、出店があり、
また体育館内では卓球教室、バトミントン体験会、トランポリン体験会などイベントが多数行われていました。
トランポリンやってみたかったのですが、子供たちばかりでしたので遠くから眺めているのみ。
うー、楽しそう～ 小さい子供がいれば連れていけるのですが・・・・
さあ、15時30分からは加藤ゆかさんのバタフライ25m完泳レッスン。
行ってきまーす