本日は西葛西で朝練習
世界のノムラせんせ指導のクラブTSR練習会です。
電車で行く費用も往復だと馬鹿にならないので、
今日は天気も良いので、Todayちゃんで行って来ました。
今日は小中学校が運動会でノムラSのお嬢様方はお休み。
若いお兄さん方とご一緒、相変わらず最後尾をちまちま泳がせて頂きました。
本日の練習
各種悶絶メニュー90分
Total 3000m
100m 2分サークルで2セット、ダッシュ練習が効きますねー
やはり、何本もダッシュで追い込んでいかないと、
体力つかないのでしょうね・・・・きついけど
若いお兄さん方は、練習後にバイトの話とかしてる
私の息子ほどの年齢。
こんな子達と練習出来る健康な身体に感謝です。