昨晩、石油ファンヒーターを引っ張り出しましたが燃料が無い。
で、本日灯油を買って来ましたが高いのにビックリしました。
18リッターで1728円、1リッター96円。
結局、勿体無いのでヒーター点けずにコタツで丸まっています。
あと、ミカンか柿が有れば最高なんですが…
本日の太田プール練習
UP 500
P 100X8 Fr 1'25
休憩10分
S 50X8 Fr 1’15 H
K 25X12 Fr H
スカーリング50X8 Fr-Mid 1'15 H
Dowm 400
Total 2800
本日もダッシュ系練習。
昨晩の筋トレと合わせ、身体の節々から悲鳴が出てます。
仕上げのスカーリング、ダッシュは地味にきついです。
この間の四銃士練習会で、なかなか効いたので、自主練習に取り入れてます。
一日置きぐらいで、ダッシュ系入れて泳がないといけないなー。
しんどかった感がたっぷり（－＿－；）
で、本日灯油を買って来ましたが高いのにビックリしました。
18リッターで1728円、1リッター96円。
結局、勿体無いのでヒーター点けずにコタツで丸まっています。
あと、ミカンか柿が有れば最高なんですが…
本日の太田プール練習
UP 500
P 100X8 Fr 1'25
休憩10分
S 50X8 Fr 1’15 H
K 25X12 Fr H
スカーリング50X8 Fr-Mid 1'15 H
Dowm 400
Total 2800
本日もダッシュ系練習。
昨晩の筋トレと合わせ、身体の節々から悲鳴が出てます。
仕上げのスカーリング、ダッシュは地味にきついです。
この間の四銃士練習会で、なかなか効いたので、自主練習に取り入れてます。
一日置きぐらいで、ダッシュ系入れて泳がないといけないなー。
しんどかった感がたっぷり（－＿－；）