今日のティップ太田練習
UP 400 Fr 6'05
K 400IM
P 50X4 Fly
S 50X4 Fly
S 50X4 Ba
S 50X4 Br
S 200Fr
Loosen 100
P 150X4 Fr 2'30 Ave1'55
Down 100
Total 2600m
今日は軽く4泳法練習
疲れる前に切り上げました。
バタフライに不安が残りますが、バックとブレストは気持ちよくイイ感じで泳げましたので、
これ以上は気にせず、レースに挑みます。
うー、まずは完泳ですなぁ。
練習後は新型が導入されたリラクゼーションルームのマッサージ機で身体ほぐし。
年末くらいから肩から腕の痺れが出て以来、ちょくちょくマッサージ機を使ってます。
最近はビート板キックが出来るくらいまで痛みと痺れは解消しましたが、
まだ少し痺れるときがあります。
ビート板キック時も痺れてますが、耐えられないほどでは無いので練習してます。
身体の痛み・痺れも薄れてきたし、体力も回復したと
いい方に考えて、4個メ 頑張りまーす。