守宮(やもり)の季節

今年も来ました日本守宮くん。

毎年夏が近づいてくると、夜にガラスに張り付いてる姿を見かけます。

都道府県によってはレッドリストに載ってるようなので、毎年元気にリビングの窓に張り付いてくれてるのは個人的には嬉しい。

(我が家の女性陣には、イマイチですが)

ああ、夏も近いですね～


本日は沼影プール、遊泳クラブ練習会。

メンバーはK2.0さん、あきぴょん、おかペン。
最近しまちゃんが来ない…
この間の宴会で、迫ったからか…

コーチは体調復活、塩ジーコーチ。

けのび 50
UP 400 SKPS
S 50X4 Fr 1'15
K 50X4 IM順 1'15
K 50X8 IM順-Fr 1'10 フィン付き
Loosen 50
P 75X4 Fr 1'30 パドル付き
S 75X4 Fr 1'30
スタート練習25X2

Total 1950m

木金と出張で練習はお休みしてたので、身体軽いかと思いきや、動きが重い。

塩ジーコーチからも、ちと重そうだね～と指摘されるぐらいでした。

来週ぐらいからは、筋トレ&泳ぎ込みは減らしてテーパーに入りますかね。

遅いくせに生意気？
てへ