おかペンの筋トレ日記

ここのところ、週初めは太田健康センター2階のジムで筋トレしてます。

泳ぐ頻度より筋トレ頻度が上がりつつあり、題名を変えるかねー


今日の太田健康センター練習

1時間50分ほど筋トレで悲鳴を上げる。

その後、ちょいとだけプール

UP 500
Down 200
Total 700

ろくな技術練習してません。

というか、まともに身体が動きません。

筋トレ後は泳げませんね。
ストレッチ代わりにかるーくしか腕が動きません。

筋トレ後はジャグジーとシャワーに漬かりにいくだけ。
そんな、太田プールはとっても便利。

スタッフの皆さんも、私が筋トレしてるのを見ると
泳がないんですか～って、びっくりして声かけてくれます。

今日もマシンの使い方と鍛える部位別のトレーニング方法などを
教えてくれました。

さあ、いつまで続くやら。
んでもって、水泳のタイムに影響あるのか?楽しみだなー