本日浦和の本屋さんにて、100歳スイマー長岡さんの本を発見！
マスターズ大会では昨年より、お馴染みになって来ました。
パラパラと少しだけ内容見させていただきましたが、健康維持、管理と日常的な気持ちの持ち方のお話です。
文字が大きくて、お年寄りも読みやすい工夫がされています。
100歳でまた元気に身体が動くだけでも、驚異的ですね。
マスターズ大会では昨年より、お馴染みになって来ました。
パラパラと少しだけ内容見させていただきましたが、健康維持、管理と日常的な気持ちの持ち方のお話です。
文字が大きくて、お年寄りも読みやすい工夫がされています。
100歳でまた元気に身体が動くだけでも、驚異的ですね。