お待ちかねのプール

擦り傷がようやく癒えてきましたので、本日よりプール解禁としました。

10日振りの水泳練習。

昨日より仕事開始の為、太田プール練習です。

UP プルで1100
休憩10分
P 500
K 50X8 Fr
S 50X8 Ba
Down 500プル

Total 2900

右足にちょっとだけカサブタが残るのと、右足首が少々腫れが残るので、
最初キック打たずに泳ぎはじめましたが、問題なく泳げました。

でもキツメのキックはまだ少し痛みが出そうなので、キックは軽めで。

久しぶりでしたので、インターバル練習などはせず、ゆったりスイム練習にしました。

お盆休み、食っちゃ寝してたので1kgほど増量した身体を絞らないと・・・

身体が鈍ってしまったとは言え、泳げる喜びをかみ締めました。
ああ、健康第一ですね。