ナポリタン

本日朝練後のおやつ
『ガリガリ君リッチ・ナポリタン味』

まずいと評判だったので、怖くて食べられず、かなり冷凍室に放置してました。

ナポリタン味しませんけど・・・

普通のふしぎな甘さのアイス。味覚がおかしいのか、わたし。

わるぐねぇ　うめぇ


本日の桜区プール朝練習

UP 300
K 50X8 Fly-Fr フィン付き
P 100X4 Fr パドル付き
仰向けペンギンプッシュ50X4
S 50 Fly
S 50X4 Ba
S 50X4 Fly
S 50X6 Ba
P 100X6 Fr パドル付き
Down 200

Total 2850m

しばらく量の泳ぎ込みをこなすべく、土曜日朝から自主練習へ

軽くバタフライと背泳ぎのドリル練習をするつもりが、
なんだか普通の練習になっちまった。

今日は10時すぎから11時半ごろまで泳いだのですが、混んでました。
混んでる市民プールで50m以上のダッシュ練習するのは無理があるなー

と言う事で25mまでのダッシュを繰り返し練習

ドルフィン、強いキックを打つと、たしかにストリームラインを取ってるときに伸びと
進みが良いのですが、ピッチを上げる事と連動しないんだよなー

夕方、も一回練習しよーっと