今日の太田プール練習

UP 300
P 100X15 Fr 1'25
K 50X10 Fr
Loosen 100
スカーリング50X2 仰向けRr
休憩10分
S 50X6 Fly
S 50X6 Ba
S 50X6 Br
スカーリング　150 Fr-Mid-Rr 4セット
Down 200
休憩10分
Down 50

Total 4250m

今日は空いてるうちにインターバル練習を実施。
キツキツでしたが、泳ぎきれて良かった。

その後は混雑してきたので、のんびりドリル練習、
今日は平日自主練習にしては、たくさん泳いだなー

金曜日出張なので、明日もう一日泳ぎこんで、金曜日は休養しよっと。