朝から川口市青木町プールで大会役員のお手伝いし、
終了後、飛んで帰って、直接沼影プール練習に参加
炎天下で一日いたので、ダルダルです。
沼影プール練習会
けのび50
UP 200 SKPS
K 50X4 IM順 1'20
K 25X8 Fr 0'40
K 50X4 Fr 1'20 H/E
P 50X4 IM順 1'20
P 50X4 Fr 1'00
P 50X4 Fr 1'20 H/E
S 50X4 IM順 1'20
S 50X4 Fr 1'00
S 50 Fr Hard
Total 2100m
中学生たちの熱い泳ぎを目の当たりにし、よーし俺も頑張るべーと
練習会に来たものの、水温31度、日焼けでだるい、寝不足気味、と体調はイマイチ。
今日は水が重たい感じだったのは、いつもより距離泳いだからですね。
結構ハード気味で泳いだのですが、水温高くてバテの早い。
明日も折り返し観察員なので、ゆっくり休養します。