今日は昨日の影響か、肩から首筋がゴキゴキいってます。
また、右膝内側に痛みが出ており、練習休みたい病を発症。
もう超休みたい病でしたが、軽く筋トレだけやって、お風呂入って帰ろうモードで無理矢理出発しました。
今日のティップ太田練習
定例筋トレ40分
スイムトレーニング
UP 50X10 Fr 1'00 Ave45
P 50X10 Fr 1'00 Ave38
S 50X10 Fr 1'00 Ave39
P 50X10 Fr 1'00 Ave36
Down 200
Total 2200m
まいどの事ですが、練習し始めるとスイッチが入リます。
ただ、右膝内側が痛いので、レッグプレスとキック練習だけはパス。
フリーの軽い練習だけでしたので、気持ち良く泳げました。
しかしラストのプル50は楽に速くこなせたなぁ。
6本目以降、35秒で回れました。
このタイムは久々だわ。
まだレースで結果が出てないから、大きい事言えないですが、泳ぎ方ちょっと変えました。
4フリで結果出たら何したか、レポートします![]()
また、右膝内側に痛みが出ており、練習休みたい病を発症。
もう超休みたい病でしたが、軽く筋トレだけやって、お風呂入って帰ろうモードで無理矢理出発しました。
今日のティップ太田練習
定例筋トレ40分
スイムトレーニング
UP 50X10 Fr 1'00 Ave45
P 50X10 Fr 1'00 Ave38
S 50X10 Fr 1'00 Ave39
P 50X10 Fr 1'00 Ave36
Down 200
Total 2200m
まいどの事ですが、練習し始めるとスイッチが入リます。
ただ、右膝内側が痛いので、レッグプレスとキック練習だけはパス。
フリーの軽い練習だけでしたので、気持ち良く泳げました。
しかしラストのプル50は楽に速くこなせたなぁ。
6本目以降、35秒で回れました。
このタイムは久々だわ。
まだレースで結果が出てないから、大きい事言えないですが、泳ぎ方ちょっと変えました。
4フリで結果出たら何したか、レポートします
