第1回ころとんマスターズスイムミートの長距離申込状況
館林水協さんを始め、群馬水連さんの皆様には大変お世話になっている為、 本日はころとんマスターズの情報・宣伝をさせていただきます。 ころとんマスターズについて、9/10月曜日にウチのチーム申込は完了し、...
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期末に向けて業務多忙(ToT)
本日のティップ太田連絡 定例筋トレ1時間 UP 50X4 P 50X4 Total 400m 明日、東京出張なので、ササっと練習して浦和へ帰宅。 なので、筋トレはみっちり追い込みましたが、スイムは水浴び。 期末に向けて業務多忙で、日々飲みに行ってます なので体重減らず… 明日も東京で飲んじゃう…
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ホンダ C125 届きました
届いたと言っても納車ではありません。 馴染みのバイク屋さんに2台入荷したとの事。 入荷が14日の金曜日だったので、ナンバーが取れず、今日は自賠責保険の年数確認やらの手続きに行って来ました。 こちらが我が家にやって来るマシン。 店頭に並ばず、バックヤードにあります。 自賠責保険5年やら、なんやかんやで支払い総額40万9千円。 まあ、20年は確実に所有するから、長い目で見れば安いもんだ。 納車は来週末。...
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スイミングサイエンス(洋書.邦題 水泳を科学する)
いま読んで、目からウロコが落ちまくってます。 洋書と偉そうに書いてますが、全部日本語訳になってますので、私でも読めます。 3200円もする本ですが、図書館で借りたのでノープロブレム！ 板キックは練習として、どうなの？ 練習効率はどうすりゃいいの？ 人の後ろ泳いでると抗力が67%となるとか！ 手の平、指は開くの？閉じるの？ などなど、解析データを基に解説されると、グーの音も出ません…...
View Article怠惰な3連休でした…
本日のティップ太田練習 定例筋トレ1時間 スイムトレーニング UP 50X8 Fr 1'00 K 25X8 Fr 0'45 ドルフィンキックはハードで P 50X8 1'00 Fr Ave38 P 25X4 0'45 Fly P 50X2 1'15 Ba S 50X2 1'15 Br P 100X5 1'30 Fr 1'20以内で 5本目、目標未達で終了 Total 1800m...
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ホンダ スーパーカブC125 納車されました
スッキリしない天気でしたが、我が家から徒歩10分、馴染みのバイク屋さんから、カブを引き取って来ました。 もうすぐ、改築新店舗に向けて工事がスタートする模様。 新装オープンの時には、招待してもらわないといかん。 アフリカツインとカブ、立て続けに2台買ったからねー 初カブなので、ギヤの変え方が頭で考えてからでないと変えられない… 乱暴な言い方しますと、カブは通常のバイクとシフトパターンが逆なんです。...
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埼玉県高校学校水泳競技新人大会のお手伝い
先週は怒涛の出張ラッシュで練習出来ない、 付き合いで飲みまくりと来たもんで、 いい感じに栄養過多ですわ。 ボーっとしてる間に、久しぶりの公認大会、新潟マスターズまで1カ月を切ってしまった。 で、練習しなきゃいけないのに、本日は競技役員のお手伝い。 埼玉県高校新人大会です。 この大会は1、2年生のみ参加出来る大会。 3年生は引退なんですね。 会場もギューギュー詰めじゃない感じでした。...
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北川麻美さんの水泳教室に参加させていただきましたー
今日はさいたま市桜区にある総合体育館でスポーツフェスティバルが開催されております。 その中で最大の注目イベント！ 『北川麻美さんの水泳教室』 行って参りました～ 念のため説明しますと、 北川麻美さんはさいたま市岩槻区出身 早稲田大学時代に北京オリンピックに出場され、 ファイナリストとして200m個人メドレー6位 100m平泳ぎ8位の成績を残された凄い人。...
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イオン太田にガトーフェスタハラダがオープン
今日からガトーフェスタハラダが、イオン太田にオープンしました ダイエットしなきゃですが ティップ太田はイオン太田と同じ敷地にあるので、誘惑に負けちゃう… 本日のティップ太田練習 定例筋トレ1時間10分 レッグプレス 130kg レッグカール 60kg レッグエクステンション 60kg ショルダープレス 20kg フライ 60kg ラットプルダウン 60kg クランチカール 60kg...
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スポーツの秋！ジムが混んでます…
先週、今週と月曜日が休みでしたので、1週間が早い。 出張したりしてると、あっという間に金曜日ですね。 出張すると飲む。練習しない。太る。 の無限ループしています。 怒涛の期末を乗り越え、もう10月。 来月からダイエットしましょ。 今日のティップ太田練習 定例筋トレ1時間10分 スイムトレーニング UP 50X4 Fr K 25X8 Fr 12.5までドルフィンキックダッシュ P50X4 Fr...
View Article夏物収納、冬物への衣替え
今日はシトシト雨なので、朝一車で図書館に行った以外は、自宅で用事をかたずけてました。もうすっかり涼しくなったので、冬物への衣替え。冬物衣料の方がかさばるので、夏物と入れ替えるとタンスの中身がパンパンです。夏物をかたずけてると、『あー、これ去年欲しくて買ったけど、今年一度も着なかったなぁ・・・』ってな服が多数。夏はスポーツウェア(正確には短パン・Tシャツ)を着ている頻度が高いからねぇ。男性は昼間スーツ...
View Article台風の影響出る前に太田へ帰着
今日は台風の影響が出る前に、太田へ帰着。 全く風雨の影響は無いのですが、イオン太田の駐車場が異常に混雑して、車停めるまで30分以上かかりました。 みなさん台風前の買い出しですかね？ おいらは練習に行きたいだけなのに… 本日のティップ太田練習 UP 50X8 Fr 1'00 K 25X8 Fr 0'45 12.5までドルフィンダッシュ P 100X8 Fr 1'30 P 100X8 Fr 1'45...
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本日は天下一品祭り
今日は京都発祥、こってりラーメン 『天下一品』の創業日『天下一品祭り』がスタート、太田店へお昼ごはんに行って来ました。群馬県に2店舗しかないのですが、その内1店舗が太田市にあるんですよね。太田駅前から西へ車で7分、広い駐車場も有りますが、今日はほぼ満車。店内はさぞ混雑してるだろうと思いきや、到着12時ちょうど、待つことなく店内テーブル席へ オーダーは明太高菜マヨ丼とラーメン(屋台の味)...
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草津温泉のお土産
昨晩、SOMEDAYさんにいただいた草津温泉のお土産 柔らかくてアンコもたっぷり、美味しいです。 我が家では、私以外にアンコ好きがおらず、お饅頭を滅多に買わないので嬉しい😃 ありがとうございました！ 今日のティップ太田練習 UP 50X8 Fr 1'00 P 100X8 Fr 1'30 ミット K 25X8 Fr 0'45 P 100X8 Fr 1'30 Down 100X2 Total 2400m...
View Articleめずらしく距離泳ぎました
今日も持久系の泳ぎこみ。 キツイ状態でも身体がよじれず泳ぐ筋力と精神力修養練習です。 本日のティップ太田練習 UP 50X8 Fr 1'00 K 25X8 Fr 0'45 スタートダッシュ P 100X10 Fr 1'30 ミット 7本目サークルアウト、30秒レスト Loosen 100 P 100X8 Fr 1'30 スカーリング100X4(Fr/Mid/Rr/Dog) S 50X4 Fr...
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千茶屋 (群馬県太田市・ラーメン)
半年ぶりの美味いラーメン屋さん『千茶屋(ちさや)』職場からちと遠いし、混んでるので昼休み中に帰って来れないという理由で 行ってませんでした・・・・ですが、昨日は打合せ帰りに寄る事ができたので、11時30分に訪問。 4人掛けテーブル席が1つ空いてたので、無事に着席。 店内はカウンター席10、4人掛けテーブルが2卓 この券売機でチケット購入するシステム ランチセットもあります。...
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脚の内旋筋強化を追加
今週は比較的時間が取れたので、今日も練習出来ました。 今日のティップ太田練習 定例筋トレ1時間15分 スイムトレーニング UP & Down 400 筋トレのおかげで、全く泳げず。 本人としては大真面目に身体を動かそうとしていますが、浮遊してるのみ… きっと、ガンガン泳いでる日と漂ってるだけの日と、ムラの有る人だと思われてるだろう。...
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ムーヴちゃんの車検準備
今日は朝からムーヴちゃんの車検準備。 今月いっぱいで車検が切れます。 ようやく晴れ間が出た週末となりましたので、いそいそと車体下に潜り込んでおります。 パーキングブレーキの調整、ブレーキパッド、ドライブシャフト&ステアリングブーツの確認、ブレーキ&エンジンオイルの交換、灯火類の確認などなど… 20年物サニーちゃんの代わりに、昨年8月に我が家の仲間入りして約一年。...
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休養明けのティップ太田練習
早めに太田に戻って、みっちり練習。 本日のティップ太田練習 定例筋トレ1時間15分 スイムトレーニング UP 50X4 Fr 1'00 K 25X8 Fr 0'45 スタートダッシュ P 50X8 Fr 1'00 ミット P 50X8 Fr 1'00 Loosen 100 P 200IM スカーリング100X4 Total 1900m この土日、ゆっくり休養しました。...
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ムーヴちゃんの車検完了
本日は半日休暇をいただき、ムーヴちゃんの車検。 軽自動車検査協会 栃木事務所 佐野支社に行ってまいりました。 佐野支社は太田市から車で30分と一番近い検査協会です。 私の住居地区の場合、新規登録の場合、大宮ナンバーになるのですが、 継続検査の場合、全国どこでも受ける事が出来ます。 まず、D棟で自賠責保険24ヶ月25,070円を払い、加入します。...
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